Bli inspirert. Lær stressmestring, selvledelse og mindfulness med Bwell sine kurs.
Ta bedre beslutninger i hverdagen som leder eller medarbeider.
Ønsker du å utvikle deg selv og dine ansatte? Våre kurs har ett felles mål – Å inspirere og dele kunnskap som hjelper ledere å ta gode valg hver dag. Enten du søker etter et kurs i stressmestring eller work-life balance så har vi dyktige foredragsholdere som vil inspirere deg og dine ansatte!
Tenk mindre - Fokuser bedre
Oppmerksomheten er en begrenset ressurs – og vår tids viktigste kapital. Kvaliteten på alt du fortar deg, er avhengig av din oppmerksomhet. Konkret kunnskap og verktøy med direkte overføringsverdi til din hverdag gir mer mestring, mening – og glede.
Bærekraftige prestasjoner
Trenger du å lære gode strategier for å nå målene dine? Eller er du leder og søker påfyll for deg og ditt team?
Psykologisk trygghet
Psykologisk trygghet er selve grunnlaget for alt virke. Et foredrag / kurs med arbeidspsykolog Carina Carl.
Mindfulness
Forskning viser at implementering av systematisk mindfulnesstrening kan gi positive endringer.
Meld deg på dette kurset i dag!
Meld deg på vårt nyhetsbrev. Vi deler jevnlig relevant fagstoff, invitasjoner til webinarer og podcasten Bwell praten.
Robusthet og stress – Hvordan stå støtt i en hektisk hverdag
Bli med på et kort og inspirerende webinar hvor vi dykker ned i hvordan du kan bygge mental robusthet og håndtere stress på en smartere måte.
Robusthet og stress – Hvordan stå støtt i en hektisk hverdag
Bli med på et kort og inspirerende webinar hvor vi dykker ned i hvordan du kan bygge mental robusthet og håndtere stress på en smartere måte.
Tankekontroll og Fokus
Hvorfor blir vi så lett distrahert, og hvordan kan vi trene opp evnen til dyp fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
Tankekontroll og Fokus
Hvorfor blir vi så lett distrahert, og hvordan kan vi trene opp evnen til dyp fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
.png)
Hvordan oppnå bedre fokus og prestasjoner
Gratis webinar med Bwell og mentaltrener og foredragsholder Anja Hammerseng-Edin
Hvordan oppnå bedre fokus og prestasjoner
Gratis webinar med Bwell og mentaltrener og foredragsholder Anja Hammerseng-Edin
25.2.25
Tankekontroll
Har du noen gang følt at tankene løper løpsk akkurat når du trenger å være skjerpet? Eller at distraksjoner stadig trekker deg bort fra det du egentlig skal gjøre? Mental styrke handler ikke bare om vilje styrke – det handler om å trene opp evnen til fokus og bevissthet rundt egne tankeprosesser. Å bygge mental robusthet gjennom tankekontroll handler om å styrke sin evne til å håndtere stress, motgang og utfordringer i livet. Økt tankekontroll kan være nyttig for å forbedre fokus, selvdisiplin og emsjonell regulering. Og det er trenbart!
18.2.25
Boost helsen med korte, effektive pauser
Visste du at korte pauser – kun 10 til 20 minutter – kan gi deg en betydelig energiboost og bidra til bedre helse? Søvn og hvile fungerer som kroppens egen "superkraft" og kan hjelpe deg å møte dagens utfordringer med et skarpere fokus og større overskudd.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
