Hvorfor blir vi så lett distrahert, og hvordan kan vi trene opp evnen til dyp fokus? Hvordan kan vi unngå å bli fanget i negative tankemønstre? Hvilke mentale teknikker bruker de beste utøverne og lederne for å prestere under press?
Lunsjwebinar 20. mars kl. 1130- 1200
med mentaltrener Rikke Gudim og psykolog Carina Carl
Vil du lære mer om hvordan du kan trene hjernen til å jobbe for deg, og ikke mot deg?
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Carina Carl er psykolog (cand.psychol.) med spesialitet i arbeidspsykologi. Hun tilbyr gjennom sitt selvstendige foretak Carina Carl AS ledertrening, individuell terapi, kurs og foredrag for privatpersoner og næringslivet. I tillegg har hun lang erfaring med å undervise gruppetimer i kondisjonstrening, yoga og mindfulness.
Carina brenner for å gjøre psykologi tilgjengelig for folk flest og for arbeidslivet. Hun er spesielt engasjert i lettere psykiske lidelser og har flere års erfaring med å utvikle kurs og foredrag for bedrifter og privatpersoner.
Foredragsholder
Rikke er sertifisert mental trener med en visjon om å bygge et mer bærekraftig, raust og robust samfunn. Hun har en bred bakgrunn fra HR, ledelse og entreprenørskap. De siste åtte årene har hun brukt på å gjøre mentaltrening tilgjengelig for alle, gjennom foredrag, bøker og individuelle samtaler. Hun har erfaring fra å jobbe med barn/unge til toppledere - som har gitt henne en forståelse av hvordan systematisk trening av de mentale ferdighetene kan utgjøre en stor forskjell.
Rikkes filosofi har hele veien vært å fokusere på og forstå de menneskene hun jobber med. Hennes mål er at du skal sitte igjen med din egen mentale verktøykasse, som du kan benytte deg av resten livet.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
