Hvorfor sover vi egentlig? Og hvorfor sover vi så dårlig i et samfunn som aldri slår av lyset?
Meld deg på og bli med på en spennende og innsiktsfull reise inn i søvnens verden – der du får svar på spørsmål du (kanskje i halvsøvne) har stilt deg selv:
•Hva skjer med kroppen og hjernen når vi sover – og når vi ikke gjør det?
•Hvordan påvirker digitale skjermer, lys, stillesitting kaffe og mat søvnen vår?
•Hva er en god søvnrutine – og hvor mye søvn trenger vi egentlig?
•Insomni
•Hvorfor hjelper mentale pauser og takknemlighet oss å sove bedre?
Vi tar deg gjennom det mentale maratonet vi løper i dagens samfunn, og gir deg verktøy du trenger for å hente inn din viktigste superkraft: SØVN.
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Aleksander har gjennom sin egen erfaring med insomni opplevd at det er få tilbud og behandlinger som spesialiserer seg direkte på søvnproblemer. Etter å ha prøvd alt for å få søvnen tilbake, opplevde han til slutt å få hjelp av den samme type behandling som de benytter på Søvnklinikken. Aleksander, som på dette tidspunktet var prisbelønnet foto- og videojournalist, bestemte seg for å gjøre et karriereskifte. Han utdannet seg til å bli terapeut og startet Søvnklinikken.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
