Mentaltrener Rikke Gudim tar en prat med psykologspesialist Haakon Rydning for å få tips som gjør at vi kan komme styrket ut av juleferien, forventninger og krevende situasjoner.
Hva kan vi være mer bevisste på når vi går inn i juleferien for å ta best mulig vare på seg selv. Ofte er manglende kjennskap til egne behov, eksplisitte eller implisitte forventninger fra seg selv eller andre til hvordan man skal være, og manglende evne til grensesetting med på å gjøre denne ferien utmattende for flere av oss - men det behøver den jo ikke være.
Mentaltrener Rikke Gudim tar en prat med psykologspesialist Haakon Rydning for å få tips som gjør at vi kan komme styrket ut av juleferien, forventninger og krevende situasjoner.
Tema på webinaret:
Her kan du melde deg på, så kontakter vi deg med videre informasjon
Foredragsholder
Rikke er sertifisert mental trener med en visjon om å bygge et mer bærekraftig, raust og robust samfunn. Hun har en bred bakgrunn fra HR, ledelse og entreprenørskap. De siste åtte årene har hun brukt på å gjøre mentaltrening tilgjengelig for alle, gjennom foredrag, bøker og individuelle samtaler. Hun har erfaring fra å jobbe med barn/unge til toppledere - som har gitt henne en forståelse av hvordan systematisk trening av de mentale ferdighetene kan utgjøre en stor forskjell.
Rikkes filosofi har hele veien vært å fokusere på og forstå de menneskene hun jobber med. Hennes mål er at du skal sitte igjen med din egen mentale verktøykasse, som du kan benytte deg av resten livet.
Martin Lingesvei 25
1354 Fornebu
post@bwell.no
+47 678 32 420
